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家长如何帮助青少年戒掉网瘾

来源:深圳优眠心理咨询中心 日期:2020-07-30 10:25:29

  青少年沉溺于上网,尤其是黄色网站,损害极大。首先会使他们迷失于虚拟世界,自我关闭,与现实世界发生隔膜,不肯与人面对面交往。久而久之,会影响青少年正常的认知、情感和心思定位。还可能导致其品格的割裂,不利于青少年健康品格和正确人生观的刻画。其次,迷恋网络还可能使青少年发生精力上瘾。一旦脱离网络,便会发生精力阻碍和异常等心思问题和疾病。表现在日常生活和学习中,便是举动异常、神情恍惚、胡言滥语,性格更加怪异。对此,要活跃加以教育、引导,应做到以下几点:

家长如何帮助青少年戒掉网瘾

  1、青少年应加强本身的心思品质与控制力

  首先青少年应建立一个坚定正确的奋斗方针,以此为动力培育自己的控制力与忍耐力。加强本身情操的熏陶,对一些生活中的困惑,活跃与外部沟通,寻求爸爸妈妈教师朋友、典范等外部支持。

  青少年如想上网,可有认识地搬运方针,如找本书看看,参与一些自己酷爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话,可逐渐的削减上网的次数与时间。上网时,应有认识地克服自己的好奇心和愿望,避免上黄色网站。如自己难以控制自己,还可让家长参与进来监督自己。

  2、开展正常的性知识教育,消除青少年对性的神秘感和性苦闷

  家长和教师可通过恰当方法,对其进行一些性知识的教育解说。关于孩子在成长过程中呈现的性生理现象和性困惑,切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面,校园应及时开设正式的性知识教育课,以消除青少年对性的神秘感和性苦闷。使青少年对性有个正确的认识,以消除其对黄色网站的热衷。

  3、爸爸妈妈应活跃与孩子进行平等的沟通沟通,加强对孩子的精力关心

  家长应该活跃与孩子进行平等的沟通沟通去了解他们的内心世界,了解孩子所需所想给孩子以精力上的关心、理解与安慰。如家长可常常与孩子聊孩子感兴趣的事情,共同参与孩子感兴趣的有意义的活动,尊重孩子的认知,满足孩子对精力之爱的需求,削减孩子上网的愿望。

  4、活跃采纳办法搬运孩子注意力,将青少年的求知欲引向正确的轨迹

  家长教师应设法引导青少年的求知方向。从青少年活跃向上的心思特性出发,协助其建立起远大的方针,培育其崇高的情操,加强其自控力。如校园常常性地开展各种文体活动,长期主办各种兴趣小组,针对学生的专长与兴趣,举行各种特色培训班,活跃鼓励其参与社会实践活动和各种有利的夏令营等。有认识的将青少年的视线从网络上搬运。

  5、家庭和校园应进行常常性沟通,建立起有用的监控系统,控制有上网瘾的孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境!

  从心思学视点来说,外部环境对青少年的性格构成与发展有严重影响。而关于有网络成瘾的青少年来说,(发达国家将每天上网四小时者称为染上网瘾)找心思医生是必不可少的。

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